chia sẻ kinh nghiệm Low carb sự thật về das diet is a Vietnamese group. It is a CLOSED group. chia sẻ kinh nghiệm Low carb sự thật về das diet has 180 members. So it is a Tiny group. 504867982990541 is the identifier of this group with Facebook. 2015-01-17 21:26:07 is the closest date we have information about it.
nguyên lí low carb..........
carb thì béo low carb thì giảm béo.............! theo như das diet thì hight fat higt calo và nguyên lí đèn giao thông thì trang này mình làm là mang tính phản diện và muốn nói đến cái vô lí của cách AD.
1- hight fat ăn bao nhiêu cũng được ăn thoải mái chỉ cần xanh là ăn không tính toán ---- sai........ vì calo k thoát ra đường mồ hôi và nước tiểu như các AD nói
2- cutting.......? 1 vấn đề mà các AD làm nhiều ng nhầm lẫn cutting là j ???? các bạn biết k mình tập gym còn k hiểu nó là gì nữa là mấy bạn nó phức tạp nên mình chưa nghiên cứu
3- ngày xả ăn thoải mái hight carb ăn bao nhiêu cũng được ăn từ 0h đến 12h đêm nghiaz là 1 ngày có 24 giờ bạn ăn thoải mái. :) nguyên lí đây là làm cho các bạn cuống ăn và ai quay lại vs das cũng nói quay về với cái máng lợn :D
Mục đích của mình là thế này các bạn cần hight protein trong gym protein là những viên gạch zúp xây dựng cơ bắp và dúp cơ thể săn chắc chứ k phải là fat.............
tuy nhiên có những bạn thích ăn chất béo fat và các bạn cần giảm lượng đạm xuống để ăn 1 lượng fat nhất định vì fat có số calo lớn hơn đạm
...... sự thật chất béo fat k zúp bạn jam béo mà chỉ làm các bạn no thôi
vô đây nhé chúng ta sẽ cùng lên thực đơn cho mỗi ngày ăn cùng các món ăn cùng chế biến cùng vào bếp và ngày xả tùy các bạn :D nhưng xin đừng hight carb ^^~