Portuguese is the main language of Dieta Do Leite 2014 facebook group. It is a CLOSED group. There are 3,048 participants in that group. So it is a Medium group. You can find this group by searching 653927301369220 on Google, Bing or Yahoo. 2015-01-07 19:45:08 is the closest date we have information about it.
1º dia
Beba 6 copos de leite - e mais nada.
2º dia
Beba 4 copos de leite e coma também 2 frutas à sua escolha.
3º dia
Beba 2 copos de leite, coma também 2 frutas e queijo à vontade.
4º dia
Beba 4 copos de leite e coma 1 fruta e 1 bife grelhado 100 gramas.
5º dia
Beba 2 copos de leite, coma 2 frutas, 1 ovo (de preferência cozido) e 1 bife grelhado de 100 a 150 gramas.
6º dia
Beba 2 copos de leite, coma 1 fruta, 1 ovo cozido, 1 bife grelhado de 100 a 150 gramas e queijo à vontade.
7º dia
Beba 3 copos de leite e coma mais 3 frutas.
8º dia
Beba 2 copos de leite, coma 1 fruta, 1 bife grelhado 100 a 150 gramas e queijo à vontade.
É permitido bater as frutas com o leite (de preferência desnatado)!
Pode-se usar adoçante!
Deve ser queijo magro e light, pouco e dê preferência ao queijo branco!
Pode-se substituir a carne vermelha, pela carne branca!
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LEIAM AS REGRAS!!!!!!!!!
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-Não é permitido falta de educação e agressividade perante aos usuários do grupo. Iremos chamar atenção e caso continue será banido do grupo.