Japanese is the main language of 2014年限定 スロージョギングでダイエット部 facebook group. Having alot of group type in Facebook: close, open and secret and it is a CLOSED group. There are 54 participants in that group. So it is a Tiny group. You can find this group by searching 843667592324251 on Google, Bing or Yahoo. We last updated on 2015-01-13 00:13:04.
2014年12月末まで目標を決めてダイエットしましょう!!
ダイエットに関する情報交換や、グループメンバーの活動報告を見て刺激を受けましょう!
基本的にバーチャルRUN中心(各自走ってグループに進捗を投稿!)ですが、不定期でスロージョギングのリアル練習会も開催します。
皇居あたりが集まりやすいかなと考えています。
ゆっくり長く走ることで効率良く体脂肪を燃焼しやすい身体に変化させていきましょう!
キツイ負荷のランニングは必要ありません。
走れる人にとっては物足りないかもしれませんんが、ダイエットにはスロージョギングが最適です。
その他食事のことなどもシェアしながら12月までにリバウンドしない身体作りと共に目標体重までダイエットを成功させましょう!!
★部 長 平野 雄一
★副部長 冨田 香織
★ペーサー 山岡 正和