Polish is the main language of Kallos Sthenos Puławy facebook group. Having alot of group type in Facebook: close, open and secret and it is a CLOSED group. There are 30 participants in that group. So it is a Tiny group. You can find this group by searching 500217180082415 on Google, Bing or Yahoo. We last updated on 2015-02-14 00:04:11.
__________________________________
Założycielami grupy są:
__________________________________
- Bartek
- Damek
- Kuba
- Olo
Grupa Kallos Sthenos Puławy jest grupą dla trenujących kalistenikę i Street Workout osób zaawansowanych, średnio zaawansowanych jak i zupełnie początkujących.
Wszyscy traktowani będą tak samo, sprawiedliwie. Nie będziemy tolerować zachowań propagujących ucisk, rasizm oraz wyśmiewanie innych.
Jak wiadomo każdy kiedyś zaczynał. Grupa ta przeznaczona jest dla osób, które chcą regularnie, sumiennie i aktywnie uprawiać sport jakim jest kalistenika. Będziemy sobie pomagać, trenować razem oraz dzielić się wiedzą i doświadczeniami. Będziemy jeździć do innych miast na treningi z innymi grupami oraz zapraszać je do siebie. W przypadku małego zżycia się osób w grupie będziemy organizować spotkania typowo integrujące typu wycieczka rowerowa, badminton w parku, meczyk na czarcie ;).
Prawdopodobnie każdy trening będzie zapisany w grupie jako WYDARZENIE. Do utworzenia wydarzenia, miejsca oraz tego co powinno się w nim zawrzeć wstawiam poniżej szablon.
__________________________________
Jakie są cele tej grupy?
__________________________________
Głównym celem tej grupy jest umawianie się na treningi z innymi osobami. Z czasem planujemy też, aby z naszej grupy utworzyła się reprezentacja Puław, która będzie uczestniczyć w różnych wydarzeniach związanych z SW zarówno u nas jak i w innych miastach.
__________________________________
Szablon wydarzeń treningowych:
__________________________________
Trening Numer {cyfra}
- {miejsce}
- {godzina rozpoczęcia} - chciałbym, aby zawsze było tych 15 minut (z zegarkiem na ręku) na początku na rozmowę
- {rodzaj treningu: FBW/split/figura/freestyle}
FBW - czyli full body workout, robimy trening angażujący większość/wszystkie mięśnie
split - czyli trening pod konkretne grupy mięśniowe (raczej nie będziemy tego stosować, a jak już to rzadko)
figura - trening pod figury różne np MU, back/front lever, human flag, dragon flag, wymyk, odmyk i inne.
freestyle - każdy robi to co chce i wykonuje własne ćwiczenia
Osoby, które nie będą przychodziły wcale na treningi zostaną USUNIĘTE z grupy.