30 Day Water Challenge(Latino) is a N/A group. It is a CLOSED group. 30 Day Water Challenge(Latino) has 0 members. So people rank it like a Tiny group. 1507623072844786 is the identifier of this group with Facebook. 2015-03-22 23:26:33 is the closest date we have information about it.
En un estudio reciente realizado por científicos holandeses, teniendo en cuenta que el 20 por ciento del agua que nuestros cuerpos necesitan se absorbe de los alimentos, y sólo cantidades moderadas se pierden al sudar en un clima templado indicaron que:
- Los hombres deben beber 3 litros (cerca de 13 tazas / 104 oz) de líquidos diariamente
- Las mujeres tienen que beber 2,2 litros (cerca de 9 tazas / 72 onzas) de líquidos diariamente.
Queremos ver lo que sucede cuando, durante 30 días consecutivos, si beberías tanta agua como es recomendado por los profesionales en la salud.
Queremos ver si hay una diferencia apreciable en la forma de sentir y la forma en que te ves cuando te quedas hidratado.
¿Quieres unirte? Es muy fácil:
1. Toma una foto de ti mismo hoy y publica la en esta página.
2. Participa en es este reto de agua durante 30 días, bebiendo la cantidad diaria recomendada.
3. El alcohol no es por desgracia un fluido de clasificación para este reto.
4. Publica tantos #selfies de ti mismo como desees durante los próximos 30 días.
5. Toma una última foto de tí mismo y compártelo en esta página después de 30 días. Si te sientes especialmente fantástico(a), toma tus primeras y últimas fotos junta las y publica las para compararlas :)
Bienvenido(a)!
*Día de comienzo oficial de este es el 15 de diciembre pero si llegas luego no importa comienzas día #1 en ese momento y lo compartes :)