Japanese is the main language of 【リバウンドゼロ】ダイエット 001 facebook group. Having alot of group type in Facebook: close, open and secret and it is a CLOSED group. 【リバウンドゼロ】ダイエット 001 has 62 members. So people rank it like a Tiny group. 184653195073496 is the identifier of this group with Facebook. 2015-01-13 00:12:08 is the closest date we have information about it.
ダイエット伝道師の米田です。
心を整えながら
【リバウンドゼロ】
ダイエットを実現していきましょう！
実践しながら、情報を共有していきます！
無理なく一生続けられる
習慣作り！
ダイエット伝道師の
【リバウンド0ダイエット】
★★★★★
まずはじめに行うことは
以下の通りです。
紙とペンを用意してください。
私達はダイエットを始めようとすると
食べ物を悪だと思い始めます。
食べることを恐れ始めます。
食事を楽しむことを忘れます。
鏡に写る自分を醜いと思い、
継続できない自分をダメだと
思い込み始めます。
この心持ちでは、
絶対にダイエットは成功しません。
自分についてネガティブな
イメージを作り上げ
体重を減らしたいとばかり考えると、
その思いが現実となってあらわれます。
今、見えている自分は
あなたのネガティブな思い込みが
形となってあらわれます。
と言うことで、正しく楽しく
ダイエットしていくために
心を先ずはセットします。
心がセット出来たら
ダイエットを始めて行きます♪
私がスタートと言ったら
以下の事を行ってください。
①自分の体型をけなすことをやめ、
一切のネガティブな思考や言葉は無くす。
②何か口にいれるときは、
その物に手をかざし私を健康にしてくれて
有難うと念を心から送り込む。
③平穏な気持ちと感謝の気持ちを込めて
食べていく。
この練習を開始する日付と時間
72時間後の日付と時間を
ノートに書いて下さい。
開始日の朝一の体重も記録して下さい。
やることはたったこれだけ。
食生活は今まで通りにして、
特に何も変えないで下さい！
ここまで出来たら、連絡してくださいね。
次のステップに進みます。
※個別に面談をしているわけでは
無いので全ての方にあっているとは
限りません。
※過度な食事制限は、
決して行わないで下さい。
※プライバシーを侵害するような行為が
あった場合には即退出していただきます。
グループメンバー間の
トラブルに関しては、
責任を負いかねます。
個々の判断でご利用ください。
※プログラムを実施ての効果の
保証をする物ではありません。
※体調に異変があった場合は
即中止をして医師の診断を受けて
下さいね。
全ては自己責任で行って下さい。