DMM omgeving Den Haag is a Dutch group. Having alot of group type in Facebook: close, open and secret and it is a CLOSED group. DMM omgeving Den Haag has 28 members. So it is a Tiny group. You can find this group by searching 332162000265600 on Google, Bing or Yahoo. Last update is on 2015-02-03 17:41:13.
Kijk ook bij http://obstakels.com/tips-tricks/training/
Training
Top dat je mee gaat doen aan een obstacle run! Nou vraag je je natuurlijk af hoe je jezelf hier in godsnaam voor klaar gaat stomen. Uit onze ervaring is gebleken dat het vooral een combinatie twee dingen is; kracht en conditie.
Geen verplichtingen!
Train gezellig mee of nodig mensen uit om samen te trainen! Geen verplichtingen en alles is vrijblijvend.
Kracht
Je hoeft geen afgetrainde fitnessjunk te zijn om een obstacle run te kunnen doen. Wil je echter een beetje voor de dag komen en wat obstakels meepakken is het wel handig dat je iets meer dan drie pakken melk kunt tillen. Veel deelnemers die we spreken doen aan bootcamp om zo wat meer kracht te ontwikkelen. Verder is bij de wat meer fanatieke lopers CrossFit ook populariteit aan het winnen.
Conditie
Over conditie kunnen we kort zijn. Er zijn bijna 1 miljoen websites, tijdschriften en boeken volgeschreven over hoe je aan je conditie kunt werken. Daar hebben we weinig aan toe te voegen. Ga je een obstacle run van 18 kilometer lopen, zorg er dan voor dat je een kilometer of 15 kunt hardlopen. De rest ga je op die dag zelf ook wel redden.