German is the main language of Die Dukan Diät - richtiges abnehmen mit Köpfchen ;-) facebook group. It is a CLOSED group. There are 1,779 participants in that group. So it is a Medium group. You can find this group by searching 516557358360458 on Google, Bing or Yahoo. 2015-01-13 19:41:07 is the closest date we have information about it.
+ + + Bitte beachten: Anfragen ohne aussagekräftiges Bild, komplett leerem Profil sowie gesperrter Nachrichtenfunktion werden nicht bearbeitet
+ + + Diese Gruppe befasst sich ausschliesslich mit der urspünglichen Ernährungsumstellung in vier Phasen! Wer eine der neueren Diäten von Dukan durchführen will, sucht sich bitte die entsprechend passende Gruppe
Herzlich Willkommen,
wir sind eine Gemeinschaft DEUTSCHSPRACHIGER Teilnehmer und zusammen wollen wir hier mit der Dukan-Diät unser persönliches Wohlfühlziel erreichen.
Dazu tauschen wir uns aus und behandeln einander mit RESPEKT und Freundlichkeit. Threads, die wissentlich provokante, beleidigende oder "krawallige" Kommentare enthalten, werden kommentarlos gelöscht.
Nicht-dukanische Kommentare und Ratschläge unterbleiben bitte!!!
In dieser Gruppe gelten die Dukanlisten und -Regeln und wer sich nicht daran halten kann oder will, der verlasse bitte freiwillig die Gruppe. Bei Zuwiderhandlungen werden wir Mitglieder auch ohne weitere Verwarnungen entfernen.
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Die Dukandiät wurde ursprünglich für STARK ÜBERGEWICHTIGE (=adipöse) Menschen entwickelt. Für eine Crashkur eignet sie sich nicht und für Menschen, die "nur schnell mal eben" 2 - 3 kg abnehmen möchten, reicht es oft schon, ab nachmittags auf Kohlenhydrate zu verzichten und eine proteinreiche Gemüsekost zu sich zu nehmen (unter anderem vorgesehen bei Patric Heizmann).
Unsere Ratschläge basieren auf dem offiziellen Buch "Die Dukan Diät" und resultieren aus unseren täglichen Erfahrungen im Umgang mit den Regeln, die dort aufgestellt sind. Wir sind keine offiziellen Coaches und nicht bei Herrn D. angetellt.
Bitte beachtet folgendes:
Um eine dauerhafte Gewichtsreduktion zu erreichen ist es notwendig, dass alle 4 Phasen der Ernährungsumstellung korrekt und möglichst ohne Fehltritte durchlaufen werden. Hierbei wollen wir einander unterstützen.
Außerdem gibt es je nach Region bzw. Land verschiedene Listen der tolerierten Produkte, die wir hier in einer Liste zusammengetragen haben.
Bitte lasst euch die Phasenlänge (vor allem für P1 wichtig, denn viel hilft hier nicht viel !!!) auf der offiziellen Homepage unter dukandiaet.com ausrechnen. Dafür benötigt ihr nicht mal eine "echte" Emailadresse, denkt euch was aus, das geht. Screenshot nicht vergessen, sonst ärgert ihr euch, weil das immer wieder auf den aktuellen Tag gerechnet wird.