N/A is the main language of CrossFit - Dubňany facebook group. It is a CLOSED group. They attracted 57 members. So people rank it like a Tiny group. 527001087417111 is the identifier of this group with Facebook. 2015-03-03 10:37:23 is the closest date we have information about it.
CrossFit je silový a kondiční cvičební program navržený tak, aby pomohl každému získat všeobecnou fyzickou zdatnost a připravit se na jakoukoliv fyzickou výzvu. A není to jen cvičení, je to životní styl, který inspiruje sportovce pracovat na svých slabých i silných stránkách.
CrossFit odmítá jednostrannost cvičení. Zaměřuje se na intenzivní střídání jednoduchých, funkčních pohybů, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou,
a pomáhá tak k vytvoření celkové fyzické kondice. Děláš shyby, dřepy, přítahy, vzpírání, základní prvky gymnastiky, běh, veslování a řadu dalších činností. Rutina je úhlavní nepřítel! Vše je kombinováno co nejkreativnějším způsobem, cvičení jsou krátká, ale intenzivní!
Program se dá univerzálně odstupňovat podle obtížnosti a je tudíž skvěle použitelný pro každého odhodlaného jedince bez ohledu na dosavadní zkušenost. Může ho tedy cvičit kdokoliv.