N/A is the main language of مع الصحبه يحلي الدايت facebook group. It is a CLOSED group. There are 1,619 participants in that group. So people rank it like a Medium group. 629191187174983 is the identifier of this group with Facebook. Last update is on 2015-04-17 21:26:22.
طيب ده.بوست القواعد الي هنمشي عليها من بكرة عشان نحقق افضل نتيجة
1- الدايت ابتداء من بكرة هنبطل اكل من6 الي بينام متأخر اخره9 باليل
2- شرب 3 لتر ماء يوميا
3- شرب شاي اخضر او.مايا بليمون دافي واللي يقدر يشرب المشروب.الدافي يبقي كتر خيره لكن مش اجبار
4 ممارسه اي نوع من الرياضه لمده نص ساعه علي الاقل مشي- رقص الي يريحم (المهم نتحرك شويا)
5-كل واحدة هتعمل اكله حلوة في الدايت تنزلها علي الجروب
6 - الي هيتابع معانا تدخل تسجل اسمها ووزنها الحالي
7-ادامنا 12 اسبوع قبل رمضان لو انتظمنا ممكن نخس 15 كيلو.دي اقل حاجة عايزين ندخل رمضان مزز